阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问(wèn)专家！ ——防晒(fángshài)指标知多少 防晒产品包装上通常标有(biāoyǒu)PA和SPF两个(liǎnggè)指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是(shì)衡量防晒产品对长波(chángbō)紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时以上(yǐshàng)） SPF是衡量防晒(fángshài)产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表(dàibiǎo)皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数(bèishù)，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约93%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔(zǔgé)约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面(quánmiàn)抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结站(zhàn)科普小组 审核(shěnhé)：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病(pífūbìng)医院主任医师 杨勇 策划：李天舒 王宁(wángníng) 更多精彩(jīngcǎi)资讯请(qǐng)在(zài)应用市场(shìchǎng)下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者(xiāofèizhě)也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。